FÖRELÄSNINGAR/WORKSHOP
Vi matas idag av olika kostråd, men hur ska man egentligen veta vilka råd som är relevanta att ta till sig? Och vad bör man äta för att ha energi till träningen och orka prestera på topp i tävlingssammanhang?
Skulle era medlemmar, i er förening, vilja få mer kunskap om bra kost vid träning och tävling, och/eller kanske veta mer om hur man bör planera sitt kostintag före träning och match/tävling?
Beroende på era önskemål kan jag föreläsa, anordna workshops (utifrån olika teman), och/eller ge individuell kostrådgiving för de aktiva som önskar det.
Målet med mina föreläsningar är att ge inspiration och verktyg så att deltagarna själva kan lära sig att äta rätt sorts mat vid rätt tillfälle.
Välkomna att kontakta mig så kan vi planera upplägg utifrån era önskemål!
