Hälso-/livsstilscoaching passar dig som vill ha stöd och motivation till att bryta en allt för stillasittande vardag, komma igång och börja träna, stressa mindre, få ihop livspusslet, få in mer hälsosamma matvanor i vardagen, eller dig som på annat sätt vill förbättra din hälsa och/eller dina levnadsvanor och rutiner.

Jag coachar ung som gammal, kvinna som man, eller er som familj - dvs alla som behöver tips och råd för en bättre hälsobalans och en sundare livsstil.

Jag har också utbildning i "Stark genom klimakteriet”, vilket innebär att jag kan coacha dig som befinner dig där just nu.

Tillsammans skapar vi en bra "väg" så att du/ni på bästa sätt kan lyckas med din/er förändring och mål!

Välkommen att kontakta mig!

Skulle vilja veta om du får i dig rätt näring och energi till den träning du utövar för att kunna prestera bättre, undvika skador och få en bättre återhämtning? Eller har du en önskan om att få vägledning i hur du på bästa sätt med hjälp av kosten kan gå ner eller upp några kilo i vikt? Kanske är du bara nyfiken på om du äter tillräckligt eller rätt sorts kost för bästa möjliga hälsa?

Oavsett vilken sorts kostrådgivning du behöver utifrån dina behov och förutsättningar, är du välkommen att kontakta mig, så kan vi tillsammans skapa en plan till en förbättrad kost- och måltidsplanering som passar in i din vardag.

Jag kan också hjälpa dig som förälder, som har en önskan om att få in mer hälsosamma matvanor i er familj. Med lite enkla tips och råd kan jag ge er verktyg till en sundare kosthållning.

Välkommen att kontakta mig!